Perché tutti, ogni tanto, abbiamo bisogno di quelle canzoni che magari non sentiamo da tempo e che ci mettono subito di buon umore.
Possono essere hit di qualche estate fa, canzoni che ti fanno muovere anche se sei seduto, because they are just so good!
Ragazzi io sono una schiappa.com a giochi da tavolo.
Ho giocato contro mio papà a Macchiavelli, il gioco di carte.
Devo dirti, si, che di 6 partite ne ho vinta 1?!
E poi vengono a dirmi “sfortunata in gioco fortunata in amore” ….
Guarda per andare a quel paese, in fondo a destra, dove c'è il bagno.
Della serie *awkwaaard*
Magari è strano ed imbarazzante solo per me.
In realtà ogni Natale ci scambiamo una lettere con degli amici americani. Ormai è abitudine.
Sai che a Dicembre ti arriverà nella posta una loro lettera, scritta a mano, con cura, in cui fanno un resoconto dell’anno.
È una delle cose più care e che se ci penso mi fa commuovere.
Non è una cosa da tutti.
Sembra di un’altra realtà.
Eppure è veramente bello.
Sapendo come sto io, ricevendola, dovrei essere molto propensa a replicare questo sentimento scrivendo a qualcun altro.
Ma non è così facile.
Non sono da documentari sugli animali o sulla natura.
Cioè, si belle le riprese, gli animali, i paesaggi cose che molto probabilmente o vedi in tv o non vedrai mai.
Ma più in la di così non vado.
Quindi torniamo a noi.
The Game Changers è stato l’ultimo documentario che ho visto di mia sponte prima di oggi.
Alzi la mano chi è colpevole di non dedicare nemmeno un attimo a stiracchiarsi.
Se lo facciamo, stiracchiarci, poi stiamo una favola.
Ci sentiamo più alti perfino.
Eppure fare stretching e allungarci è una cosa a cui non dedichiamo tempo.
Quando eravamo in pieno lockdown mi ero messa di impegno e ogni mattina facevo 10 minuti di yoga/stretching appena sveglia.
Poi siamo tornati alla vita di tutti i giorni e ciao.
Curvi sul telefono, curvi sulla scrivania, seduti in macchina o in autobus.
Tutti dovremmo avere una bucket list per poter sognare e per spronarci a fare quel passo in più per poterla realizzare.
Che sia la lista delle cose da fare prima di morire, dei posti da visitare, degli sport da provare, dei ristoranti dove andare, delle esperienze da fare….
Può essere una lista unica in cui racchiudere tutte le voci, oppure potresti avere diverse liste specifiche a seconda del tema.
Tè verde che ricco di antiossidanti ci fa bene.
Bere tè verde alla mattina lo faccio volentieri, mentre faccio colazione o anche a metà mattina.
Se sei come me per cui ogni occasione è buona per fare una foto, alla fine ti troverai peggio dei cinesi, con mille mila foto che bo, stanno li e non te ne fai nulla.
Accumulare foto sul cellulare è facile come non mai al giorno d’oggi.
Che sia dormire di più alla mattina, fare il pisolino al pomeriggio, andare a letto prima la sera, o tutte e tre, oggi è il giorno buono.
Lo sai che bisognerebbe dormire in media 7-8 ore a notte?
Lo sai che la maggior parte delle persone non dorme quanto dovrebbe e la qualità del sonno è veramente scarsa?
Che sia a causa delle luci blu degli schermi, dello stress da lavoro o della situazione attuale in cui ci troviamo….fatto sta che non riusciamo a spegnere il cervello.
Qual è il tuo piatto preferito?
Non sopporto questa domanda perché non ne ho uno.
Da un lato è triste perché non ho nessun piatto collegato ad un ricordo caro, che dici “mi sento bene” quando lo mangi.
Sai, come se fosse la coperta di Linus.
Della serie, lava e lavati.
In realtà questa operazione di mettere le lenzuola pulite la lascio alla domenica.
Farlo così random scombina la mia routine di pulizie.
Che sia il tuo caffè, la colazione, la vista dalla tua finestra della camera, un angolo della strada per andare al lavoro, l’allenamento alla sera, la telefonata con l’amica….
Quello che sia.
Fermati e osserva.
Scatta una foto e condividila.
Se leggi questa "consegna" alla mattina, durante la giornata sicuramente stai più attento a quello che ti succede.
Se leggi questa "consegna" più tardi, ripensare alle cose belle successe non è poi più così semplice.
Non fa una piega, vero?
Le 5 cose che hanno reso la giornata di oggi speciale sono state:
Nulla di nuovo in questo.
Una passeggiata, anche di mezz'ora, è spesso un lusso che non riusciamo a concederci.
Siamo sempre di corsa tra lavoro, casa, spesa, palestra, amici e impegni vari.
E qui siamo tornati nel mio ambiente familiare.
Podcast!
Li adoro.
E se mi segui da un po’ già lo sai.
In realtà era proprio da un po’ che non ascoltavo nulla.
A parte la musica nei 15 minuti di strada da e per lavoro, per un podcast mi ci vorrebbero 2/3 giorni per finirlo e poi perdi il filo.
Quindi ecco che oggi, con l’occasione, ho ascoltato il primo episodio del podcast di Yes Theory.
Si, questo mese vi è stato gentilmente offerto dalla mia ossessione momentanea per Yes Theory.
Io sono un caso a parte, me ne rendo conto.
Non ho mai ordinato cibo a domicilio – il famoso take out.
Anche perchè a Venezia, a parte la pizza, cosa ordini?
Certo, ora come ora, i ristoranti si sono organizzati diversamente.
Bene, ottimo.
Era un sabato quando mi capita questa challenge.
Se mi conosci sai che con i film e le serie tv sono un caso disperato.
Proprio non ce n’è.
Però, a mia discolpa, posso dire che i classici Disney, da piccola li ho visti.
Cenerentola, la Sirenetta, il Re Leone, gli Aristogatti, Biancaneve, il Gobbo di
Se mi segui su Instagram, ti sarai accorto che ogni occasione è buona per condividere un tramonto.
Forever the girl that gets excited when the sky is in pretty colors.
L’alba, un po’ più difficile.
Ci ho provato anche con quella quando ero in montagna.
Onestamente il tramonto mi da più soddisfazioni.
Qui bisogna guardarsi dentro, concentrarsi, essere onesti, e non è semplice.
Deve essere qualcosa di tuo.
Che ci sei nato.
Sennò non vale.
Tutti sono capaci di comprarsi qualcosa di bello, indossarlo e dire che si piacciono.
Il suggerimento era “bake something”, quindi dovrebbe essere qualcosa fatto al forno.
Solitamente si pensa a qualcosa di dolce, ma può essere quello che più ti va.
E dato che a cucinare con il forno ci vuole tempo, perché non è proprio espressa come cottura, torniamo sempre li.
Ritagliati del tempo per poter cucinare qualcosa al forno.
E non prendere esempio da me in questo, oggi.
E se non hai la vasca, fai come me, accendi una candela e fatti la doccia.
As simple as that.
oh, candela, non un cero, che sennò poi ti viene la depressione altro che relax.
Lo so che stai già alzando gli occhi al cielo.
I can hear your eyes rolling....
Ma è lo scopo di questa challenge.
Fare qualcosa di nuovo ogni giorno.
Il che comprende anche cose che non ti garbano o “non fanno per te”.
Tecnicamente sarebbero stati da bere 3 litri d’acqua.
Se ti avessi detto così mi avresti giustamente riso dietro.
In effetti 3 litri cominciano ad essere tantini.
Quindi, che ne dici se per oggi ti impegni a bere un po’ più del tuo normale? Punta ai 2 litri di acqua. Quelli canonici, raccomandati, per stare bene.
Tutti sappiamo che ci fa bene bere acqua, no?
Tutti sappiamo che stare all’aperto ci fa bene e anche prendere il sole ci fa bene.
Oggi, ovviamente, con le dovute attenzioni del caso.
L’aria aperta, il sole e possibilmente la natura, sono la migliore medicina.
C’era un periodo mentre ero all’università che ero invasata. Non so quanti ne abbia guardati a tempo perso. Mi lasciavano tutti a bocca aperta.
Sai quelle ventate di novità. Un nuovo modo di pensare. Una nuova prospettiva sulla vita.
Aaah le cose che mi piacciono tanto!
Grazie al 2020 credo che tutti abbiamo da riflettere.
Io qualche riflessione durante il lockdown l'avevo già fatta.
Guardare indietro non è semplice.
Voglio dire, abbiamo passato quanti …. 3-4 mesi chiusi in casa, lontani dalla nostra realtà eppure le giornate sembrano fuse tutte assieme.
Questa idea di Self Care September viene da un gruppo di Yes Theory. Ti ricordi Yes Theory? Te ne ho parlato la volta scorsa. Qui ti puoi rinfrescare la memoria.
Ogni giorno, per i prossimi 30 giorni, Tia, la ragazza che ha avuto questa idea ci assegnerà un qualcosa di nuovo da fare.
Qualcosa per noi stessi.
Che non è il solito mettiti lo smalto bello o cambia profumo.
È un’attenzione in più che riguarda il benessere a 360°.
Ovviamente il tutto iniziava il 1° Settembre.
Siamo al 3 Settembre.
Mi sono trovata senza internet da domenica scorsa. Poi l’idea di tenere questo “resoconto” mi è venuta all’apice della noia.
Il tempo di organizzarmi.
Ed eccoci qui.
Comunque, che sia il 1° Settembre, il lunedì o il giorno stesso in cui stai leggendo questo, puoi iniziare quando vuoi.
Se vuoi puoi seguire qui e ogni giorno vedrai cosa fare!
Are you
ready?
A domani!
Take care
