Self Care September - Day 16

Self Care September - Day 16 – Durante il giorno scatta delle foto di  ciò che ti porta felicità

Questo è un altro modo per fermarci un attimo a riflettere e fare attenzione alle cose quotidiane.

Che sia il tuo caffè, la colazione, la vista dalla tua finestra della camera, un angolo della strada per andare al lavoro, l’allenamento alla sera, la telefonata con l’amica….

Quello che sia.

Fermati e osserva.

Scatta una foto e condividila.

Perché scattare foto e condividere sono due modi per assaporare meglio quello che stiamo vivendo. 
Ne parlo giusto in questo post, su cosa ci renda realmente felici.

Quindi eccoci qui:

I pancake alla mattina: prendermi del tempo per cucinare qualcosa che sembra una coccola

Il caffè mentre mi dedico al journaling e alle cose per cui sono grata

Il pranzo ascoltando un podcast o guardando un Coffee Show di Johnny

La vista di ponti e canali con la luce di settembre mentre vado al lavoro

L’allenamento alla sera con Sydney Cummings

Tv e tisana alla sera prima di andare a letto

Ecco.

Questo, fatto praticamente ogni giorno, mi fa imparare qualcosa di nuovo, mi tiene con i piedi per terra e mi rende grata per chi sono, come sono e dove sono.

Tu, hai mai pensato a quello che fai ogni giorno e che ti porta un sorriso sul viso?

Take care