Digiuno intermittente: cos’è, come funziona e i benefici. Io l’ho provata e questo è quello che è successo
Buongiorno buongiorno!
Se siete anche voi creature del web, non potete non aver
sentito parlare del digiuno intermittente, o intermittent fasting o 16/8 o come
volete chiamarla.
La sostanza è la stessa e a grosso modo consiste nel
concentrare i pasti in un limitato arco di tempo e digiunare nel resto della
giornata.