domenica 30 ottobre 2016

Amenorrea secondaria ed attività fisica

Amenorrea secondaria: quando sport e alimentazione non sono bilanciati

Witaj ragazzi e ragazze. Prima di cominciare a leggere oltre, vi avviso già da ora, questo sarà un post dedicato alle donne e ai problemi da donne riguardanti il ciclo e più precisamente l’amenorrea. Quindi, scappa fin che puoi, se questo argomento ti è scomodo. Io stessa vorrei scappare, perché questo argomento mi è scomodo, mi fa riflettere su un errore stupido che ho commesso, ma dopo aver trovato ispirazione da un video su youtube dove si parlava di questo, ho deciso di fare la mia parte, per quanto piccola possa essere, per sollevare questa questione di cui non di parla molto, ma credo sia abbastanza diffusa al giorno d'oggi. Avviso numero due, e forse il più importante, questa è solo la mia esperienza e quello che ho imparato; non necessariamente funzionerà per te, quindi prima di prendere decisioni a seguito del mio post, consultati.
Allora, cominciamo. Come accennato oggi parliamo di amenorrea, che non è parente della diarrea, ne una malattia contagiosa. 

domenica 23 ottobre 2016

Focus: Noci pecan

Quando la noce sa di sciroppo d’acero

Mirë se vini caro lettore! Dopo gli ultimi post in cui abbiamo parlato delle pepite di pollo e della cura per i capelli, oggi ho deciso di riportare l’attenzione su un prodotto alimentare. Parleremo infatti di noci pecan. Le conoscete già? Io personalmente le avevo già viste e sentite nominare, ma non le avevo mai assaggiate fino a qualche settimana fa. Infatti, dopo aver appurato che fossero buone, ho deciso di parlarvene. All’apparenza queste noci sono simili a quelle a cui siamo abituati noi, sono solo più lunghe, più strette e più scure … ma cos’hanno di uguale allora? 

domenica 16 ottobre 2016

Capelli sani con gli ingredienti giusti

Quali sono i nutrienti necessari per avere dei capelli sani, luminosi e folti?

Witaj! Dato che siamo in tema autunno, mi pareva appropriato parlare di come prendersi cura dei capelli durante la stagione fredda, in cui sono più deboli e fragili. La salute del capelli dipende molto dalla nostra alimentazione; quindi una corretta alimentazione con tutti i nutrienti necessari permette di avere capelli belli e forti. Ma … come e di cosa sono fatti i capelli? 

domenica 9 ottobre 2016

Come è fatto: McNuggets di pollo

Di cosa sono fatte le crocchette di pollo McNuggets di McDonalds?

Wilkommen! Come stanno andando questi primi giorni di ottobre? Spero tutto bene, e spero anche che non abbiate fatto un incontro ravvicinato con Mr. Raffreddore. Se si, per combatterlo vi consiglio una tazza di Golden Milk alla sera. Per scoprire di cosa sto parlando, leggi qui.
Oggi però ho voglia di parlarvi di fast food. E quando tutti pensiamo a fast food pensiamo ad America, onto, McDonald, Burger King o KFC, insomma avete capito. Qualche settimana fa mi sono imbattuta in un articolo che parlava di cosa è contenuto all’interno dei chicken nuggets.

domenica 2 ottobre 2016

Ma tu non hai voglia?!

La voglia matta di determinati cibi

Bem venido! Dopo aver parlato di golden milk e delle sue proprietà benefiche per il nostro organismo, oggi impariamo ad ascoltare il nostro corpo. What? Si hai capito bene, quando il nostro corpo ha bisogno di qualcosa ce lo comunica in diversi modi: voglie, unghie e capelli fragili, sfoghi sulla pelle … noi oggi ci occuperemo delle voglie che, volenti o nolenti, ci capitano.