Perchè mi alleno?

Se mi conosci, sai che mi piace allenarmi e fare attività fisica. Mi piace tenermi in movimento. Da qualche anno a questa parte l’allenamento è sempre stato parte della mia quotidianità. Che sia in palestra o a casa, qualcosa da fare lo trovo.

Da Gennaio mi sono iscritta pure in palestra per avere più varietà e onestamente mi diverto tanto, grazie agli istruttori e agli altri partecipanti.

Fino ad ora mi ero concentrata con i video e i programmi di Sydney Cummings e più di recente avevo scoperto Get Fit With Rick con i suoi video per fare passi stando a casa.

Già in passato avevo scritto a riguardo: chi seguivo per allenarmi, cosa facevo, le mie esperienze al Rimini Wellness, la relazione tra peso e sollevamento pesi, attività fatte a Venezia. 

Con il tempo è un po’ cambiato il mio approccio all’allenamento e il mio pensiero a riguardo.

 

Credo ormai sia chiaro a tutti: il movimento fa bene e ci fa vivere meglio e più a lungo.

C’è però movimento e movimento.

Quando in dubbio, scegli un podcast

Credo che ormai ci sia un podcast per tutti e su qualsiasi argomento. Come recitava la pubblicità di Spotify di qualche tempo fa:

Puoi trovare show internazionali, comici, intrattenimento, sportivi, di business, sui gatti, sul business dei gatti che fanno sport….praticamente qualsiasi cosa desideri.

Hai mai visto Only Murders in the Building? Il tutto inizia con 3 condomini, molto diversi tra di loro e con vite completamente separate gli uni dagli altri, ma che si trovano accomunati dalla passione per un podcast sul crimine.

Memorie di un afternoon tea a Dublino

If you really knew me, sapresti che fare l’esperienza dell’afternoon tea è stato un pallino nella mia bucket list da sempre.

Per me ha un’aria di altri tempi.

La sala da te ornata, la porcellana dipinta, il te in infusione, il mignolino in su, ma soprattutto l’alzatina con le cose da mangiare, siamo onesti.

Un’occasione per prendersi del tempo e fare qualcosa di diverso, ancor meglio se in buona compagnia.

Non appena ho avuto l’occasione di andare in Irlanda per lavoro, ecco che è diventato obbligatorio regalarsi questo afternoon tea.