Se mi conosci, sai che mi piace allenarmi e fare attività
fisica. Mi piace tenermi in movimento. Da qualche anno a questa parte l’allenamento
è sempre stato parte della mia quotidianità. Che sia in palestra o a casa,
qualcosa da fare lo trovo.
Da Gennaio mi sono iscritta pure in palestra per avere più varietà e onestamente mi diverto tanto, grazie agli istruttori e agli altri partecipanti.
Fino ad ora mi ero concentrata con i video e i programmi di Sydney Cummings e più di recente avevo scoperto Get Fit With Rick con i suoi video per fare passi stando a casa.
Già in passato avevo scritto a riguardo: chi seguivo per allenarmi,
cosa facevo, le mie esperienze al Rimini Wellness, la relazione tra peso e sollevamento pesi, attività fatte a Venezia.
Con il tempo è un po’ cambiato il mio approccio all’allenamento e il mio
pensiero a riguardo.
Credo ormai sia chiaro a tutti: il movimento fa bene e ci fa vivere meglio e
più a lungo.
C’è però movimento e movimento.
