Come rispondiamo a ciò che percepiamo influenza la nostra qualità di vita
Quando ci rendiamo conto che possiamo diventare consapevoli
di come rispondiamo a ciò che percepiamo, possiamo migliorare la nostra qualità
di vita.
Ok.
Aspetta.
Mi sono persa anche io, da sola, a scrivere questa prima
frase.
Ricominciamo.
In questo giovedì di saggezza ho pensato di condividere con
te questa idea sulla quale mi sono imbattuta.
Una volta che leggi questi 7 livelli di consapevolezza
capisci che il creatore di questo, Bob Proctor, ha dato un nome a quello che ognuno di noi attraversa
durante la vita.
Ora è stato dato senso e ordine a questo, è qualcosa in più
di cui essere a conoscenza.
Capisci dove puoi migliorarti e come.
Quando ci fermiamo a pensare a nuove possibilità, quando
diventiamo curiosi o ci apriamo a nuove idee e prospettive diventiamo
consapevoli di qualcosa in più e la vita diventa più interessante.
Forse mi sto complicando la vita con questo preambolo.
Facciamo che leggi questi 7 livelli e poi ne parliamo alla fine.
1 Livello Animale
In quanto creature, siamo settate per reagire ad uno
stimolo esterno con l’attacco, la fuga o il congelamento.
In questo livello base reagiamo ad uno stimolo in modo
automatico.
Non pensiamo a cosa fare.
Affidiamo la nostra vita a qualcuno o qualcosa di esterno.
Se sei con me da un po’, avrai capito che questa situazione
non è ideale.
Se invece ci fermiamo e pensiamo a come rispondere, allora
siamo proattivi. Scegliamo noi qualcosa, che avrà delle conseguenze.
2 Livello Massa
Siamo creature sociali, viviamo in famiglia, comunità,
abbiamo un lavoro, delle norme sociali, delle abitudini.
Qui la persona pensa ad essere accettata dagli altri.
Segue il gregge e vuole essere parte integrante del gregge.
Torna sempre il bisogno di approvazione, accettazione e attenzione.
I ragionamenti sono di questo tipo “cosa penserà il mio
capo” “cosa penserà mia mamma” “cosa penserà il mio amico”…
Non pensiamo a cosa è meglio per noi. Pensare è fatica.
Tanto vale fare quello che fanno gli altri.
La maggior parte delle persone è qui.
Potremmo sempre decidere di seguire chi non segue la massa.
Forse questa persona ha pensato a cose migliori che potrebbero tornarmi utili.
3 Livello Aspirazione
Ad un certo punto capisci che meriti di più, che puoi fare
di meglio e che esiste di meglio.
Pensi a queste belle possibilità.
Qualcosa dentro di te
capisce e vuole di più.
In questo livello ci sono buone idee ma non ci sono azioni.
Sono quindi parole al vento. O pensieri tra le nuvole.
Capisci che puoi allontanarti dalla massa e diventare un
individuo capace di camminare sulle proprie gambe.
Decidi di credere in te stesso e che ce la puoi fare.
4 Livello Individuo
A questo punto, ti sei fatto coraggio, sei passato dal
livello 3 a quello superiore e cominci ad essere te stesso.
Ti esprimi per chi sei veramente. Mostri la tua unicità.
Sei
più propenso a prendere delle decisioni e ad accettare le conseguenze.
Per passare definitivamente dalla massa a realizzarti
veramente come individuo autonomo devi essere disciplinato a continuare questa
“evoluzione” e mettere in pratica, non solo pensare.
5 Livello Disciplina
Qui ti dai dei nuovi ordini/abitudini da seguire e rimani fedele ad
essi indipendentemente da cosa dicono gli altri, il gregge.
Ti disciplini per migliorare la tua situazione attuale.
Hai
capito che hai dei desideri e degli obiettivi da raggiungere, per cui fai
quello che deve essere fatto.
Ti imponi delle nuove abitudini.
Mangiare meglio? Allenarti?
Svegliarti prima? Studiare? Cambiare il modo di relazionarti con gli altri?
Cambiare lavoro? Iniziare la tua attività?
Sai che se segui questo nuovo percorso otterrai un risultato
nuovo che ti porterà più vicino a dove vuoi arrivare.
6 Livello Esperienza
Mettendo in pratica con disciplina queste nuove abitudini
che hai pensato, conosci persone nuove, cose nuove, impari e sbagli.
Il tutto crea esperienza.
Ora non hai paura di sbagliare e provare perché non ti
importa cosa penseranno gli altri di te.
Ora stai rispondendo solo a te stesso.
7 Livello Maestria
Qui sei all’apice della consapevolezza.
Ti fermi, pensi,
ponderi e agisci.
Capisci che sei in grado di gestire tutto quello che ti accade.
Sei fiducioso in te e sai che qualsiasi cosa accadrà sarai
in grado di gestirla perché hai l’esperienza e avrai attorno a te delle persone
che saranno pronte ad aiutarti.
In pochi arrivano qui.
È un livello di assoluta pace, serenità, calma, allegria,
gratitudine e tranquillità.
Ti racconto questo perché è un po’ quello che è successo a
me.
Già da un po’, ma soprattutto in questo periodo di riflessione a casa, mi
sono resa conto che esiste dell’altro.
Attenzione, non sto dicendo che sono arrivata al livello di
maestria, per carità! Ne devo fare ancora di strada.
Quando ho sentito questa cosa la prima volta ho pensato:
“wow,
è vero, è stato ed è esattamente così”
Nei vari aspetti della nostra vita – personale, lavoro,
amicizia, salute, famiglia – possiamo trovarci a livelli diversi.
Certo capisci anche tu che più sei in alto nella scala, migliore
è la qualità della tua vita.
Tutti possiamo salire e aspirare ad altro. Nessuno è nato
per stare ad un determinato livello e accontentarsi.
Come in tutte le cose, basta metterci l’impegno e la
perseveranza.
Cosa ne pensi?
In soldoni questo percorso fa riflettere che possiamo passare
dal reagire ad una situazione al pensare e decidere come rispondere ad una
situazione.
Inevitabilmente ci saranno delle conseguenze diverse e la
nostra consapevolezza sarà diversa.
Take care!
